晚上吃什么零食不长胖
2021-07-28 2人回答
健康咨询描述：晚上吃什么零食不长胖
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晚上吃零食是个不太好的习惯，一般不建议晚上吃任何东西的，如果有这种不良习惯，应该尽早纠正。偶尔为解馋想吃点东西，可以选择低脂低热量的零食，如黄瓜、西红柿等低糖蔬菜，也可以吃几块无糖苏打饼干、纤麸饼等。
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2021-07-28 10:27
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间肥胖的患者夜间尽量不要吃零食，容易引起身体发胖，零食多数是一些膨化食品，有一定的糖分，夜间食用容易引起身体发胖，尽量选择一些低糖的，含脂肪量低的食物，可以吃无糖饼干草莓桃子火龙果作为联系减肥期间注意饮食。
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2021-07-28 06:30
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