初中生集中不了注意力是为什么
2021-07-28 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我是一名初中生，成绩还可以，现在放假感觉注意力不能集中，上课就好了，没什么大事情影响情绪，但一静下来学习就会想和学习无关的，我也不玩游戏（之前玩过现在不玩了）我感觉我现在是想达到注意力高度集中的状态，就心里一直想，越想不就越溜号啊，我现在很矛盾，想问一下学习时溜号怎么办？还有就是刚起床我也不容易集中注意力，感觉不太清醒，但他们说早起精神好，我在想是不是我有问题？谢谢您
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满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
注意力的集中要注意调节好自身的情绪，有的时候情绪紧张和焦虑也会影响到自己注意力的集中，多想一些能够让自己放松的事情
指导意见：
学习上可以先给自己制定一个计划，让自己尽量的能够提前的预习一些知识，这样的话我们在听课的时候可以着重的有重点的去听。
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2021-07-28 08:33
其他答案 (1)
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
自己可以培养一下自己的兴趣爱好，适当的调节一下自己的心情，性格开朗活泼一点，不要太紧张了
指导意见：
遇事别往心里搁一定要冷静处理，开心快乐面对现实生活压力，制定一个合理作息时间规律表严格执行下去，多参加一些活动
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追问 2021-07-28 08:48
2021-07-28患者追问
我比较懒得出去，我在想和朋友去自习室，我现在也没什么爱好，就想先学好习，然后就想提高效率，集中精力
2021-07-28医生回复：
没有好的规律就没有好的成果
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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