常食苹果有助于减肥吗？
2021-07-28 2人回答
健康咨询描述：常食苹果有助于减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
常吃苹果不利于减肥，因为苹果含热量非常高，吃苹果过多也容易导致体内能量过剩，建议减肥期间尽量不要吃过多的水果，可以吃一些黄瓜西红柿，但是也应该有量的限制，每天坚持有氧运动。
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2021-07-28 11:19
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天吃一个苹果其实就够了，饮食的话应该注意是种类丰富，因为苹果的话还有丰富的维生素，能够促进肠胃消化与内分泌代谢，所以说每天吃1~2个苹果对减肥是有促进作用，但是并不能靠什么进行减肥，还要增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗。
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2021-07-28 10:52
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