产后怎么瘦背
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：产后怎么瘦背
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果产后营养过剩，活动量过少有可能导致身体肥胖，建议平时少吃主食，多吃些叶类蔬菜，水果，代替部分主食，不要吃过于油腻的食物和甜食，平时多运动，对减肥是有好处的。也可以求助于专业健身教练，可以尝试做一下产后瑜伽，需要注意的是，运动别过量，避免过度劳累，饮食上在确保营养的同时，减少脂肪的过度摄取。
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2021-07-28 13:01
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