2021-07-28 1人回答
性别:男
健康咨询描述:经常吃酸奶和奶酪有没有好处呢?
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病情分析: 酸奶可以补充营养,尤其是对于饮食上不耐受的人,可以适当的喝一些酸奶,它保留了鲜奶的营养成分,并在发酵过程中加入了乳酸菌更容易被吸收。奶酪营养丰富,但是也不建议一次进食太多,因为它属于高热量的食品,会导致体内脂肪蓄积,不能完全代谢引起肥胖。
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