芝麻能减肥吗？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：芝麻能减肥吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃芝麻不能减肥。黑芝麻虽然含有非常丰富的营养物，但是里面也含有一些钙，还有一些微量元素含量也很高，黑芝麻长期吃的话不能达到一个减肥的目的。如果想要减肥的话，平时应该多进行一些户外的运动，多锻炼身体，增强体质。同时还应该适当的注意节食，不要一次性吃的太多，少吃多餐。另外，每天适量的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻含有非常丰富的营养价值，每天吃一些对身体必需的一些营养物质有很好的补充，同时还能改善皮肤，可以补钙。所以说吃黑芝麻一般是不能减肥的，但是可以改善骨质疏松。
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2021-07-28 14:03
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