怎么样瘦臀
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎么样瘦臀
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
科学健康的瘦臀首先是:通过运动，第二控制饮食；运动主要是采取针对臀部锻炼的运动，既可降脂又可增肌，这样才能瘦臀才能塑形。同时我们要配合科学的饮食，减少碳水化物油脂的摄入，适当的增加蛋白质的摄入，我们针对臀部运动有高抬腿，深蹲，蛙跳等等，一定要持之以恒科学的锻炼。
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2021-07-28 13:57
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