平时怎么预防骨质疏松
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：平时怎么预防骨质疏松
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
预防骨质疏松，在日常生活中要多吃富含钙质食物如牛奶及其制品，注意补充维生素D有助于钙质吸收如蛋黄，海鱼，鱼肝油等，适量进食肉类充足的蛋白质，可促进钙的吸收和储存，规律运动，充足日照。
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2021-07-28 14:09
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