肩膀肌肉酸痛怎么快速恢复
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：肩膀肌肉酸痛怎么快速恢复
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
出现肩膀肌肉酸痛，大部分是由于肌肉的劳损引起的，由于过度的劳累，长时间的一个姿势，引起局部的组织释放，乳酸类的物质刺激导致的，首先应该注意休息和保暖，避免过度劳累，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，适当的进行推拿按摩或者烤灯，照射以改善血液循环，也可以外用一些活血化瘀的药。
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2021-07-28 17:19
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