2021-07-28 2人回答
健康咨询描述:如何锻炼面部肌肉?
满意答案
病情分析:
方法/步骤:
1.
用手指放在嘴角的两侧,并对齐,然后轻轻的将脸颊往上提拉,使肌肉有种向上收紧的状态,保持几秒后重复提拉动作;
2.
将嘴巴张开,并尽量张到最大,然后猛然缩小,这样重复5次,可以有效锻炼脸部肌肉,保持弹性;
3.
我们可以选择吃一些稍硬的食物,或者嚼口香糖,嘴巴两侧都要用到,能够有效锻炼嘴巴周...
4.
我们也可以使用最简单的方法,吹气球,用力将气球吹大,因为在吹气球的时候,...
其他答案 (1)
指导意见:
锻炼脸部肌肉,在早上洗脸后可以按摩一下脸部,做一做眼部间操。在刷过牙齿后可以上下牙齿使劲相咬,也可以使劲长大嘴,然后合住,反复五六次就可以了。眼部肌肉锻炼,可以使劲睁大眼睛,然后放松,来回做五六次就可以了。多呼吸清新空气,抬起面部肌肉。