我一个星期四次手淫有事吗

病情分析：
13岁男孩，近期因为看片子，4天撸管4发，内心疑惑询问是否会有伤害，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康开心快乐起来

指导意见：
正如你所描述的，现在做出调整是非常可贵的，因为正在身体生长发育的阶段，具体如何听着更多的是选择有所关注，比如健身锻炼，比如书本课本，比如远离电子产品

病情分析：
你好，从你的这种情况描述考虑存在长期频繁的手淫造成的困扰，长期频繁的手淫，会对你的身心都造成影响，严重的会出现腰酸腿软，精神萎靡，注意力不集中等情况

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，尽量控制手淫情况的发生，调整情绪，避免强迫思维，在晚上睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，听听轻柔音乐，多转移注意力，淡化情绪，白天适当的进行户外活动，调整身心，慢慢调整，看看效果