豆腐有没有减肥的作用？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：豆腐有没有减肥的作用？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
豆腐有减肥的作用，豆腐的热量低，蛋白质含量高，营养非常丰富，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，有助于减肥。
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2021-07-29 06:37
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