早餐怎么吃才能有助于减肥？
2021-07-29 2人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃才能有助于减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议早餐可以喝牛奶或者是吃全麦面包，喝豆浆，也可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，还能够增加饱腹感，有助于减肥。同时也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。
投诉
2021-07-29 10:04
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早餐的话一定要营养均衡，可以选择喝一杯热牛奶，吃半个苹果，然后搭配上黄瓜，西红柿，或者土豆丝等等，然后吃一片全麦面包，这样既可以补充营养而且热量也不高，建议的话不仅是早餐，午餐和晚餐也应该注重搭配，不要暴饮暴食。
投诉
2021-07-29 09:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识