怎么才能快速瘦大腿小腿以及手臂上的肉肉
2021-07-29 2人回答
健康咨询描述：怎么才能快速瘦大腿小腿以及手臂上的肉肉
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，也可以打羽毛球或者是骑自行车，长时间的坚持就能够瘦大腿小腿和手臂上的肉肉，也一定要控制好饮食，不要吃热量高的食物。
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2021-07-29 11:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
无论是想快速瘦大腿，小腿还是手臂上的肉，就是想达到局部瘦身的话，可以选择去正规的医疗机构进行抽脂手术，这样的话见效比较快，但是的话其实还是建议通过控制饮食，少吃高热量食品，多吃绿叶蔬菜水果等等，同时增加有氧锻炼，增加身体代谢消耗也会达到瘦身减脂效果，而且这样的话能够增强体质，还不易反弹。
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2021-07-29 10:43
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