不同鱼类的脂肪含量是多少？
2021-07-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：不同鱼类的脂肪含量是多少？
免费咨询
满意答案
-
- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
鱼肉的脂肪含量一般比较低。鱼肉比较鲜嫩，吃了之后容易被人体吸收。能够补充机体所需要的蛋白质以及微量元素。又需要减肥瘦身的人会下意识地注意食物的热量，真的高脂肪食物避而远之，鱼类是脂肪率减少的肉类食品。
投诉
2021-07-29 21:01
其他答案 (1)
-
- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1％-4％，如黄鱼含0.8％、带鱼含3.8％、鲐鱼含4％、鲢鱼含4.3％、鲤鱼含5％鲫鱼含1.1％鳙鱼(胖头鱼)只含0.9％、墨斗鱼只含0.7％。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
投诉
2021-07-29 11:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识