瘦手臂多久有效果
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：瘦手臂多久有效果
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
无论是做什么运动瘦身减肥，都需要累积到一定的量，才能消耗体内多余的热量和脂肪。达到健身的作用，如果做瘦手臂的运动操，需要运动30分钟到一小时左右才会有一定的效果。平时也可以采用其他减肥方式，如跑步登山游泳等。晚餐尽量少吃减少热量的摄入。
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2021-07-29 13:59
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