如何让大脑神经放松
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：如何让大脑神经放松
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满意答案
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- 石德全 主任医师
- 内蒙古民族大学附属医院
病情分析：
要达到放松大脑神经的目的，可以采用以下几种方式：1、可以安静的坐下来、闭上眼睛，进行闭目养神的休息，同时还可以听轻柔的音乐。2、可以到郊外去散步、放些轻柔的音乐，可以帮助迅速放松大脑紧绷的神经。如果患者情绪比较紧张、激动，可以建议患者转移注意力，比如打太极拳、进行适当的瑜伽运动，还可以听些轻柔音乐、看些舒缓的文字，通过以上方式来放松大脑的神经。3、可以通过与人交流的方式，与家人、同事、朋友等进行有效的积极沟通，来舒缓、放松大脑的神经。
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2021-07-29 14:58
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