骨质疏松的病人怎么锻炼
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松的病人怎么锻炼
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
1、锻炼方法：行走、慢跑、打太极拳、瑜伽、乒乓球、广场舞，皆可成为骨质疏松患者的锻炼方法。原则为循序渐进、持之以恒，最终达到增加骨量的效果；2、饮食禁忌：戒烟限酒，避免饮用过量咖啡及碳酸饮料，咖啡或碳酸饮料可造成骨量进一步丢失，避免或减少使用影响骨代谢的药物。
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2021-07-29 15:31
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