请问气血两虚该怎么调养
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：请问气血两虚该怎么调养
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满意答案
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
气血两虚是很多现代人的通病，怎么进行调理，有以下四个方面：1、一定要改善饮食习惯，不要吃凉的、烫的、辣的、甜的、香的等等，这些食物都会引起气血两亏。2、改善睡眠。不要长时间，没有规律的睡觉，晚上不要熬夜。3、适当运动。运动量少，经脉不能通畅，而使气血生成的道路受到阻碍，而引起气血两虚。4、一定要防止过于劳累。无论是床上还是地上，尽量节欲，这样才能使气血得到生发而改善气血不足。
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2021-07-29 17:02
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