清晨喝水对身体好吗？
2021-07-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：清晨喝水对身体好吗？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
早上空腹喝水对身体有利，早晨起床后身体处于生理性缺水的状态，此时喝水可及时补充身体代谢丢失的水分。但建议最好喝温开水，因为与凉开水相比，温开水更接近人体体温，容易被迅速吸收，还不会刺激胃肠道。但是喝水也要掌握量，不要多饮，一杯即可，否则会有饱腹感，从而增加胃肠道的负担、影响早餐食入量。
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2021-07-29 16:58
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