我不知道我这是怎么了？感觉自己快死了，好痛苦

病情分析：
你好，你现在已经31岁了，从小学五年级就出现这些症状，说明你的病程时间是比较久的，这么多年来这些症状一直困扰着你，需要给予足够的重视给予及时治疗。

指导意见：
这些问题的出现与身体健康并没有多大关系，而是与心理健康有关系。这些问题的出现不排除具有强迫症的可能性，建议你选择医院精神心理科就诊检查明确诊断，医生会根据具体情况给予综合诊断，根据检查诊断结果给予必要的治疗。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，明知道自己不必要在意一件事情，但是无法控制的去做，并且自己感觉到痛苦，这个是很接近强迫症的。建议你到医院精神科或者精神专科医院去进行面诊，明确诊断。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看比较接近强迫症，那我们平时。要规律的生活。注意积极的运动锻炼。不要强化一件事情，可以培养一个兴趣爱好，来转移注意力。另外也可以进行正念冥想训练。

病情分析：
您好！据您所述的情况，当前再有学业压力较大，同时自我的理想化人格和现实差距较大时，容易引发有自我价值感较低，也会由于自我的强迫思维存在而出现有反复的思考，同一问题甚至不排除有过精神创伤心理，导致有异常的心理行为出现

指导意见：
这种情况是需要您接纳和创造安全减压的环境，另外，尽可能的评估有无影响到社交和正常的生活，同时要进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，有一定严重程度时，配合心理干预和药物治疗