腰椎间盘突出症可以深蹲吗
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症可以深蹲吗
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰间盘突出的患者可以生存，但患者在蹲时一定要减小强度，合理控制一下训练量，最好每次不超过15分钟，患者在深蹲过程中一定要挺直背部，而且不要负重练习，最好让腰部保持正常的弯曲状况，而且腰部后边的肌肉应该收紧，这样在深蹲的过程中对腰间盘突出是不会有影响
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2021-07-29 18:16
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