经常头痛，吃什么食物可以缓解头痛？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：经常头痛，吃什么食物可以缓解头痛？
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
很多食物都会引起头痛，比如巧克力、酒精、牛奶制品、柠檬这类富含维他命c的食物汁、油炸性脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒和海鲜等，这些食物都能引起头痛，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
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2021-07-29 19:35
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