2021-07-29 2人回答
健康咨询描述:中年人骨质疏松怎么治
满意答案
病情分析:
中年人骨质疏松一定要多吃一些含钙高的食物。或者是口服钙片进行补钙,也要多晒太阳,能够促进钙的吸收,同时也要适当的进行一些有氧运动,如散步,打太极等。
其他答案 (1)
指导意见:
中年人骨质疏松需要积极进行体育运动,体育运动可以提高灵敏性以及身体的平衡能力,有助于骨量维持。同时需要进行补钙治疗,如雌激素的替代疗法,降钙素、双膦酸盐、氟化物、合成类固醇等,这些药物可以促进钙质吸收,缓解骨质疏松引起的临床症状。还要进行食疗,多食用含钙、磷高的食物,如鱼类、虾类、牛奶制品、乳制品、骨头汤、豆类制品、绿叶蔬菜等。多晒日光浴,不吸烟、不喝酒,少喝浓茶及咖啡,少吃糖及食盐,这些饮食习惯都可以预防骨质疏松的发生。