大腿粗怎么减肥？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：大腿粗怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瘦大腿首先可选有效的有氧运动，推荐的健身方式有行走、骑山地车、爬楼梯等，每次运动时间不低于30分钟，每周运动至少3-5次。运动的同时一定要合理的控制饮食的摄入。
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2021-07-29 22:25
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