吃什么莱对治疗骨质疏松
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：吃什么莱对治疗骨质疏松
满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
吃富含维生素k的蔬菜最好，有芹菜，油菜，小白菜，韭菜，菠菜，卷心菜，西兰花等绿叶蔬菜。可以多吃一些富含钙质的食物，比如豆制品，奶制品，牛奶，芝麻等。平时要适当锻炼，适当晒太阳，多做户外有氧运动，有利于钙质的吸收。
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