怎么样瘦脸和腰还有大腿
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：怎么样瘦脸和腰还有大腿
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
指导意见：
1.瘦腿可以做空蹬自行车运动，仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸拉直拉长。
2.减肥是全身性的减肥，应该从控制饮食做起，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量的食物，然后就是增强有氧锻炼每一天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等加大身体消耗，坚持下来就能够达到瘦身瘦腰和脸效果
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2021-07-30 10:27
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
对于脂肪比较多的部位可以采取抽脂的方式来达到瘦身的效果，建议如果要做吸脂手术，一定要到正规的医疗美容机构，在医生的指导下做吸脂手术，以免感染或者引起不必要的伤害，另外可以通过瘦身的办法来达到。
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2021-07-30 06:42
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