失眠，压抑，感觉自己没什么价值

病情分析：
你最近情绪波动比较大，经常感觉心情压抑，控制不住胡思乱想。觉得自己没有用，对未来不抱希望。有摔东西的冲动，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感。你经常感觉自己没用，这也是一种缺乏安全感，信心不足的表现。这种情况通常和童年时期的经历有关。你现在睡眠受到明显影响，感觉很痛苦。建议你到医院精神心理科看心理医生，很可能需要吃些药治疗，并接收系统的心理疏导。

病情分析：
从你描述的情况来看情绪很低落，有强烈的自卑感，存在着一定的睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，愉悦的接纳自我。学会合理宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，迷茫，委屈，无力，你晚上总是睡不着，翻来覆去，而且脑子里会想一些事情，更多的是由于情绪所导致的

指导意见：
而且你目前情绪低落，对未来挺迷茫的，忘性也比较大，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议您放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议您最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，19岁女生情绪低落，提不起兴趣，忘记性很大，很容易发脾气，想摔东西，考虑是有心境障碍的表现，

指导意见：
首先应该自己明确病因采取针对病因进行调节，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，积极配合心理专家的指导治疗。