2021-07-30 2人回答
健康咨询描述:素食者骨质疏松怎么办
满意答案
病情分析:
素食者患骨质疏松的概率相对来说要高一些,可以适量的补充一些钙和维生素D,吃素的患者可以多吃一些含植物蛋白高的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素,适当的进行一些运动锻炼,多晒太阳,促进钙的吸收
其他答案 (1)
病情分析:
素食者骨质疏松的这种情况,平时需要注意营养均衡,还可以口服补钙或者补充维生素d3,可以促进钙在骨骼的沉积,从而加强骨密度,还需要保证充足的日照。