骨质疏松要注意点什么
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松要注意点什么
免费咨询
满意答案
-
- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
1、坚持运动。像散步，快步走，太极拳等类型的运动，都有助于骨量的维持，骨质疏松的朋友平时可以多进行这些运动。尤其是绝经期的女性朋友每个星期应当坚持3小时运动。2、注意饮食。骨质疏松患者平时可以多吃一些燕麦，小油菜，芸豆，泥鳅，豆制品，芝麻酱等含钙量高的食物。尤其是把燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥，补钙效果更佳。
投诉
2021-07-30 10:45
其他答案 (1)
-
- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松的预防可分为一级预防和二级预防，一级预防指上无骨质疏松，但具有骨质疏松症危险因素者，应防止或延缓骨质疏松症的发生，并避免发生第1次骨折，二级预防是已有骨质疏松症或已发生过脆性骨折，其预防和治疗的最终目的是避免发生骨折或再次骨折。
投诉
2021-07-30 10:42
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识