2021-07-30 2人回答
健康咨询描述:血压高吃什么水果最好
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指导意见:
高血压患者饮食应以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、食物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。高血压患者吃水果可以选用梨、苹果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃。
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指导意见:
血压高的患者平时吃山楂比较好,山楂有活血化瘀降脂通脉的作用,有利于高血压患者的健康。此外,吃苹果,无花果,火龙果,梨子都是比较好的水果。患者不要吃腌制品,要控制食盐的摄入量。