冬瓜和海米怎样搭配吃能减肥
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：冬瓜和海米怎样搭配吃能减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
冬瓜加海米可以做粥吃，可以减肥，美容，材料：冬瓜、海米、水淀粉、葱花、姜末。做法：第一步：冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用；海米温水泡软。第二步：炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。第三步：锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤(或水)、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。
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2021-07-30 18:36
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