吃什么菜肴可以减肥？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：吃什么菜肴可以减肥？
满意答案
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- 童医生 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃生菜、番茄、苦瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜等，食物当中所富含的热量比较低，适当摄入不会增加体重。
减肥期间需要保证营养均衡，单纯的只吃蔬菜或是水果，会导致营养素矿物质和优质蛋白严重摄入不足，可能会对身体健康造成影响。所以减肥期间蔬菜和水果不能作为主要的食物来源，还要摄入其他的食物。
投诉
2021-07-30 18:49
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