三餐如何吃能促进减肥
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：三餐如何吃能促进减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
三餐要吃得清淡，也要低热量饮食。三餐要规律，定时定量。重点放在吃什么，而不是完全不吃。同时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥，每天坚持运动时间控制在四十分钟以上。
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2021-07-30 21:38
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