2021-07-30 1人回答
健康咨询描述:老年脊柱骨质疏松骨折如何锻炼
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病情分析: 可以进行力量训练,包括器械训练,可以增强上臂和脊柱的力量。柔韧性训练能够增加关节的柔韧度,有助于身体的平衡。负重的有氧运动,包括散步,跳舞,爬楼梯,便宜的这类运动可以在锻炼下肢及脊柱下部的骨骼减少,骨骼宽物质的流失。
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