老年脊柱骨质疏松骨折如何锻炼
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：老年脊柱骨质疏松骨折如何锻炼
满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以进行力量训练，包括器械训练，可以增强上臂和脊柱的力量。柔韧性训练能够增加关节的柔韧度，有助于身体的平衡。负重的有氧运动，包括散步，跳舞，爬楼梯，便宜的这类运动可以在锻炼下肢及脊柱下部的骨骼减少，骨骼宽物质的流失。
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2021-07-30 19:51
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