准妈妈孕前应如何饮食？
2021-07-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：准妈妈孕前应如何饮食？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：孕前健康饮食原则，以热量、优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、叶酸，此为健康孕育的六大元素。优质蛋白质能保证受精卵的发育，矿物质可以提高智力和维持体内代谢平衡营业素，维生素有助於精子与卵子和受精卵的发育成长。很多妇女等到怀孕1-2个月後才知道要补充叶酸，叶酸越早服用越好，叶酸对早期胎儿脑部和脊髓的发育很重要，可以防止缺陷的发生。
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2021-07-30 20:26
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