生蚝的热量高吗？
2021-07-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：生蚝的热量高吗？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
病例分析生蚝属于一种水生的软体类贝壳生物，它的热量比较低，每100个生蚝中只含有56大卡的热量，营养价值却比较丰富，里面含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子和脂肪。摄入人体之后可以有效的稳定心率，并且可以补充身体内所需要的铁离子，促进血红蛋白的生成，改善贫血现象。
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2021-07-30 21:33
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