血糖高吃萝卜好吗？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：血糖高吃萝卜好吗？
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：血糖高的患者可以适量吃萝卜，但对萝卜的烹饪方法有一定要求。
萝卜是一种常见的蔬菜，所含碳水化合物的量很低，100g的萝卜所含碳水化合物只有4g。萝卜的升糖指数是26，是一个低升糖指数的蔬菜，适合血糖高的患者食用。萝卜富于营养、价廉物美，富含膳食纤维和维生素，还含有一种芥子油的成分，芥子油具有促进消化、增强食欲、促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。血糖高的人吃萝卜时，但要注意烹调方式，最好凉拌或洗净切片生吃，如果吃炖萝卜要注意少油、少盐。
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2021-07-30 20:44
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