2021-07-31 1人回答
健康咨询描述:黑豆对神经衰弱有好处吗
满意答案
病情分析: 你好,神经衰弱可以吃黑豆。营养要均衡,饮食结构搭配合理,有足够的蔬菜,水果,以补充维生素及矿物质。尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量;要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度,防止大脑老化迟钝、健脑益智等非常重要。
取消确定