怎样瘦大腿和屁股的肉
2021-07-31 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦大腿和屁股的肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球，也可以骑自行车，登山，长时间的坚持，就能够瘦大腿和屁股上的肉，同时也要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-31 11:48
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议应该控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮食物，适当补充牛奶牛肉等优质蛋白，要戒掉奶茶汉堡等高热量食物，然后就是增强锻炼，可以选择一个自己爱好的有氧运动，比如说打篮球，踢足球，跳绳慢跑等等增加身体代谢消耗，这样的话就会达到瘦身瘦腿和屁股的效果。
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2021-07-31 11:00
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