什么运动能快速瘦大腿
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：什么运动能快速瘦大腿
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
1.波比跳，每组10个，每天3组；2.俯卧位抬腿运动，两侧交替，速度宜快，每组1分钟，每天3组；3.负重深蹲训练，每组10个，每天3组；4.高抬腿训练，每次1分钟，每组5次，每天3组；5.划船机训练，大腿发力，保持力量的连续性和持久性，每天5组，每组3分钟；6.仰卧位空蹬脚踏车训练。
投诉
2021-07-31 08:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识