瘦身晚上怎么吃
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：瘦身晚上怎么吃
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想瘦身晚上可以吃水果和蔬菜代替主食。也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，有助于减肥。
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2021-07-31 07:12
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