粗粮减肥餐有什么
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：粗粮减肥餐有什么
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
如果爱吃粗粮的话可以选择玉米海带龙骨汤。排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用；砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用；水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可；炖好后，调入适量盐即可。有减脂助消化的功效。
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2021-07-31 09:54
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