饮食调理可以治疗失眠吗？
2021-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：饮食调理可以治疗失眠吗？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
饮食对于失眠可以有一定的调理作用，对于失眠的患者可以多吃一些莲子，百合，大枣，优质的蛋白质，可以经常的用酸枣仁熬粥喝等睡前可以喝杯热牛奶，平时养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动。
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2022-12-15 21:31
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