脂肪肝适应什么运动
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：脂肪肝适应什么运动
满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
脂肪肝适合做的运动项目应以低强度以及长时间的有氧运动为主。如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯，还可打打羽毛球、踢踢毽子、拍拍皮球、跳跳绳以及跳舞或广播体操、游泳等，这些运动都可对脂肪肝起到降脂减肥和促进肝内脂肪消退。还可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，同时还可抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。
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2021-07-31 12:55
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