经期吃能减肥？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：经期吃能减肥？
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这几天可以用苹果干加上红茶或是绿茶来泡水喝，这样既可以利尿又可以去水肿。在这段期间如果真的想要吃甜食，不妨吃点黑糖，黑糖可以补充流失掉的铁质。当黑糖加上姜，还可以排除掉一些子宫里面排不出去的经血。可以喝点豆浆。有研究发现豆浆里面含有支链氨基酸，它可以帮助我们身体做一些氧化运动，可以让我们减重更加顺利。
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2022-10-14 15:50
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