怎么锻炼胳膊肌肉？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼胳膊肌肉？
满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
锻炼胳膊的肌肉，可以选择一些功能锻炼，比如进行平板支撑俯卧撑，引体向上，或者进行举哑铃的动作。同时也要注意劳逸结合，平常要多吃富含优质蛋白和矿物质的食物。
投诉
2021-07-31 20:15
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