左脚崴了一个月还没好

病情分析：
你这种情况考虑是外伤后还没有恢复好，目前建议不能负重活动，不能长时间站立走路，活动时可以佩戴护踝，休息时建议抬高患肢，平时需要适当的进行热敷理疗，也可以每天坚持用热水泡脚，促进血液循环。

病情分析：
通过你的详细描述为左脚外伤后疼痛肿胀一个月左右，分析目前情况建议核磁共振检查明确诊断指导下一步治疗。考虑韧带损伤有关，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物。

病情分析：
所述可能为踝部韧带扭伤。因为过早活动而出现持续肿痛的症状。可以局部热敷或烤电理疗，外用内服散瘀消肿止痛药物，戴护踝或支具保护，避免踝部内外翻等活动，必要时进行踝关节核磁共振等检查。