膳食纤维对身体有什么好处？
2021-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：膳食纤维对身体有什么好处？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
膳食纤维对身体能够促进肠胃蠕动。缓解和预防便秘。同时还能够延缓葡萄糖的吸收。控制血糖。膳食纤维的食物建议平时要多吃一些，如小米，燕麦，荞麦，大麦或者是玉米等。
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