如何改善老年人骨质疏松
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：如何改善老年人骨质疏松
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
平时要多吃新鲜的水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，动物的肝脏，以及鱼，虾，海带等。戒烟限酒，每天保证充足的晒太阳，多吃粗粮。
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